...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Почему у меня постоянно беспокойное состояние? Почему я не могу нормально отдыхать и расслабляться? У меня всё время мысли о том, что что-то надо делать. Но что делать и зачем - непонятно. Плюс ещё куча всяких мыслей, напряжение в голове и в теле.
Было предложено два пути, два варианта. Либо тайм менеджмент. В результате, все мысли будут записаны, все дела распланированы, всё будет структурировано, голова очистится. И тогда проблему "что-то надо делать, а что непонятно" можно разрешить, просто заглянув в ежедневник. Другой вариант - это раскапывание своей личности и поиск того, что же всё-таки приводит к внутреннему конфликту. Как я считаю, оба варианта важны и надо работать и по тому и по другому направлению.
Чтобы докопаться до причины внутреннего конфликта, был предложен такой способ. Все мы в жизни играем какие-то роли и этих ролей очень много, то есть, это какие-то стороны одной личности. Это может быть: тиран на работе, и в то же время любящий родитель, одновременно может быть и ребенок, и взрослый, любитель тяжелой музыки, повар дома, романтик, гражданин, порядочный человек и индивидуалист и т.д. В общем, одного человека, в зависимости от ситуации, можно назвать по-разному. Это различные стороны одной личности и эти личности могут быть самыми разнообразными, и они могут конфликтовать друг с другом. Задача в том, чтобы найти конфликтующие личности и разобраться с ними. Устроить между ними диалог.
В результате некоторой работы, у меня были выявлен идеалист и кто-то, кто путает сознание и мешает идеалисту, имя ему так и не удалось найти. Попытались устроить диалог: я сижу сначала на одном кресле, потом на другом и разговариваю сам с собой. Идеалист говорит, что надо делать всё как надо, всё чтобы было правильно, по правилам, по ГОСТу и т.д. Другой говорит, что как это всё делать правильно, это надо изучать как надо, читать книжки, а у меня это плохо получается, но ведь не всё описано, надо самому сесть подумать, определиться как надо, это всё так сложно и запутано.
В общем, как-то так, немного получилось провести диалог, но как-то не очень. Было дано задание дома провести такие диалоги. Причем обязательно вслух, потому что это уже не мысли (средняя зона), которых и так много, а слова - материальный объект (внешняя зона). А что такого? - говорит он - сейчас людям разрешено ходить по улице и говорить с собой, особенно если в ушах гарнитура. Но у меня дома как-то это совсем плохо получается.
Я у себя выявил ещё одну конфликтную пару. С одной стороны это лентяй, а с другой работящий человек - трудоголиком меня никак нельзя назвать, но что-то в этом роде. Лентяй хочет отдохнуть, расслабиться, а работяга говорит - как же ты можешь отдыхать, у тебя же ещё столько дел. Если работяге удается поработать хорошо хоть пять минут, лентяй говорит: ты такой молодец, ты так хорошо поработал, теперь надо и отдохнуть, работа никуда не убежит.
Вот что-то в этом роде.
По поводу тайм менеджмента не совсем понятно. Не понятно, что он хочет. Говорит мне записывать и в ежедневник и в планарий. Я же пока не понял, куда и как надо записывать. Дал мне ещё хипстер - этакий продвинутый вариант ежедневника, но потом сказал отложить его - слишком сложно пока для меня. Мне же, как программисту, всё это представляется в виде информационной системы, где должно четко быть описано, где должна храниться информация и по каким алгоритмам и правилам она должна распределяться. И если с самого начала наметить неправильную архитектуру, то потом будет сложно переделывать. Это во мне, наверное, говорит идеалист.
Евгению Владимировичу, наверное, это представляется по-другому: сначала что-то стихийное, какие-то записи на клочках бумажек, затем это всё должно постепенно вылиться в какую-то систему. Я ему говорю, что начал пытаться что-то записывать на бумажках и это даже немного помогает. Он говорит, молодец, продолжай в том же духе.
В общем, я сам для себя пока так определился: все личные домашние и прочие дела, которые я сейчас начал записывать в простой текстовый файлик на рабочем столе домашнего компьютера - все эти дела записывать в планарий. Надо как-то взять и заполнить его и начать вести. Затем, все дела, которые надо сделать в какое-то определенное время, встречи, прием к врачу и т.д. - записывать в ежедневник на определенное время. И, наконец, на работе, все дела, которые надо сделать, которые я начал сначала записывать бумажках, я уже начал записывать в ежедневник. Это помогает, к тому же придает серьезности и пафоса. Кроме того, все изменения, предложения и все идеи для каждой системы, которую я веду, я записываю отдельно.
Решили сделать перерыв в занятиях 2 недели.
Было предложено два пути, два варианта. Либо тайм менеджмент. В результате, все мысли будут записаны, все дела распланированы, всё будет структурировано, голова очистится. И тогда проблему "что-то надо делать, а что непонятно" можно разрешить, просто заглянув в ежедневник. Другой вариант - это раскапывание своей личности и поиск того, что же всё-таки приводит к внутреннему конфликту. Как я считаю, оба варианта важны и надо работать и по тому и по другому направлению.
Чтобы докопаться до причины внутреннего конфликта, был предложен такой способ. Все мы в жизни играем какие-то роли и этих ролей очень много, то есть, это какие-то стороны одной личности. Это может быть: тиран на работе, и в то же время любящий родитель, одновременно может быть и ребенок, и взрослый, любитель тяжелой музыки, повар дома, романтик, гражданин, порядочный человек и индивидуалист и т.д. В общем, одного человека, в зависимости от ситуации, можно назвать по-разному. Это различные стороны одной личности и эти личности могут быть самыми разнообразными, и они могут конфликтовать друг с другом. Задача в том, чтобы найти конфликтующие личности и разобраться с ними. Устроить между ними диалог.
В результате некоторой работы, у меня были выявлен идеалист и кто-то, кто путает сознание и мешает идеалисту, имя ему так и не удалось найти. Попытались устроить диалог: я сижу сначала на одном кресле, потом на другом и разговариваю сам с собой. Идеалист говорит, что надо делать всё как надо, всё чтобы было правильно, по правилам, по ГОСТу и т.д. Другой говорит, что как это всё делать правильно, это надо изучать как надо, читать книжки, а у меня это плохо получается, но ведь не всё описано, надо самому сесть подумать, определиться как надо, это всё так сложно и запутано.
В общем, как-то так, немного получилось провести диалог, но как-то не очень. Было дано задание дома провести такие диалоги. Причем обязательно вслух, потому что это уже не мысли (средняя зона), которых и так много, а слова - материальный объект (внешняя зона). А что такого? - говорит он - сейчас людям разрешено ходить по улице и говорить с собой, особенно если в ушах гарнитура. Но у меня дома как-то это совсем плохо получается.
Я у себя выявил ещё одну конфликтную пару. С одной стороны это лентяй, а с другой работящий человек - трудоголиком меня никак нельзя назвать, но что-то в этом роде. Лентяй хочет отдохнуть, расслабиться, а работяга говорит - как же ты можешь отдыхать, у тебя же ещё столько дел. Если работяге удается поработать хорошо хоть пять минут, лентяй говорит: ты такой молодец, ты так хорошо поработал, теперь надо и отдохнуть, работа никуда не убежит.
Вот что-то в этом роде.
По поводу тайм менеджмента не совсем понятно. Не понятно, что он хочет. Говорит мне записывать и в ежедневник и в планарий. Я же пока не понял, куда и как надо записывать. Дал мне ещё хипстер - этакий продвинутый вариант ежедневника, но потом сказал отложить его - слишком сложно пока для меня. Мне же, как программисту, всё это представляется в виде информационной системы, где должно четко быть описано, где должна храниться информация и по каким алгоритмам и правилам она должна распределяться. И если с самого начала наметить неправильную архитектуру, то потом будет сложно переделывать. Это во мне, наверное, говорит идеалист.
Евгению Владимировичу, наверное, это представляется по-другому: сначала что-то стихийное, какие-то записи на клочках бумажек, затем это всё должно постепенно вылиться в какую-то систему. Я ему говорю, что начал пытаться что-то записывать на бумажках и это даже немного помогает. Он говорит, молодец, продолжай в том же духе.
В общем, я сам для себя пока так определился: все личные домашние и прочие дела, которые я сейчас начал записывать в простой текстовый файлик на рабочем столе домашнего компьютера - все эти дела записывать в планарий. Надо как-то взять и заполнить его и начать вести. Затем, все дела, которые надо сделать в какое-то определенное время, встречи, прием к врачу и т.д. - записывать в ежедневник на определенное время. И, наконец, на работе, все дела, которые надо сделать, которые я начал сначала записывать бумажках, я уже начал записывать в ежедневник. Это помогает, к тому же придает серьезности и пафоса. Кроме того, все изменения, предложения и все идеи для каждой системы, которую я веду, я записываю отдельно.
Решили сделать перерыв в занятиях 2 недели.