...если в небе дым, ветер продолжает петь...
На прошедших выходных я был на тренинге под названием "Освобождение голоса". Интересный тренинг, я думал, он мне будет полезен, и кое-что я из него почерпнул. Я много узнал о себе и сейчас узнаю, когда перевариваю полученое. Вообще, тренинги очень хорошая штука и хороший способ провести выходные с пользой для себя. В данном случае ещё не особо напрягаясь.
Я много чего интересного узнал о голосе, о чем раньше не задумывался. Ещё было много чего интересного, косвенно связанного с голосом. Многое было завязано на что-то такое околомагическое, связанное с энергетикой и всё такое прочее. Например, для того, чтобы выступать публично и быть в центре внимания, надо, когда входишь в помещение, представить, что испускаешь какие-нибудь лучи или энергию, которые заполняет всё помещение и это помещение твое. Было даже такое упражнение и все ходили по залу и представляли, а потом делились ощущениями. Все чувствовали себя хорошо среди людей, а меня люди напрягали - ходят и что-то там свое излучают в моем пространстве.
Или такое упражнение - представляешь точку сверху себя и тянешься к ней мысленно вверх. Потом представляешь, что твои ноги врастаются корнями в землю. А второй человек должен в обоих случаях попытаться поднять тебя и сравнить вес. Удивительно, но когда человек мысленно врастает корнями в землю, он тяжелее. Сам это почувствовал. Чудеса! Кстати, при соединении таким образом с землей, голос выходит лучше, точнее низкие его тона.
В первый день сначала были упражнения для развития органов речи - горла, связок, языка, мышц лица и т.д. Во второй половине, каждый выходил и кричал перед всеми. Просто крик. А тренер уже с ним работал индивидуально. Удивительно, как девушки сначала робко и тихо кричали, а потом прорезался нормальный голос. У парней как-то с этим проще. А ещё во время этого крика надо было загадать желание и направить его вперед и вверх, чтобы услышали "там". Рассказывали, по опыту предыдущих тренингов, как желания реально исполнялись. Гарантия почти 100%, даже если в это не верить. Может быть, мне стоило загадать что-то проще и конкретнее или я опять как-то не так загадывал, когда кричал.
Во второй день, помимо всего прочего, было мозговыносящее упражнение под названием "Матрица первичного крика". Суть в том, что все должны кричать тупо и громко, но в полотенце, лежа или сидя на коврике. При этом ставится какая-то громкая шаманская музыка, и происходящее напоминает сумасшествие. Получается измененное состояние сознания. Во время этого из горла выходят все сопли и может даже вырвать, для чего всем раздали пакетики. Кричать нужно сколько влезет, пока не покажется, что хватит. Минимум 15 минут. Потом столько же надо полежать отдохнуть. Кто-то накричавшись лежал и бормотал какой-то бред, кто-то лежал и рыдал.. Я кричал 50 минут. Ну а что, хорошо кричалось, чего бы не покричать. Некоторые уже за это время покричали и отдохнули и пошли по своим делам. Затем я столько же времени лежал. Слабость была жуткая. Так бы и лежал, но обеденный перерыв закончился и тренер решил продолжать тренинг. А я пошел на улицу прогуляться и что-нибудь покушать на обед. Помимо слабости было действительно какое-то измененное состояние сознания. Такого со мной ещё не было. Покушал, появилось больше сил, и я вернулся. На следующее утро, я обнаружил у себя много седых волос. У меня и раньше была к этому склонность, но это было 2-3 волоса, а сейчас их стало намного больше, если присмотреться. Так до конца и не понял в чем смысл и польза этого упражнения, но эффект интересный.
А ещё после этих занятий болит горло и пару дней был прикольный голос с хрипоцой. А по поводу того, что голос после такого тренинга изменяется - так это надо специально за этим следить.
То, что я там что-то узнал и научился, это только половина дела. Толку от этого не будет, если это реально не применять. Надо не забывать об этом при реальном общении и развивать навыки.
Я много чего интересного узнал о голосе, о чем раньше не задумывался. Ещё было много чего интересного, косвенно связанного с голосом. Многое было завязано на что-то такое околомагическое, связанное с энергетикой и всё такое прочее. Например, для того, чтобы выступать публично и быть в центре внимания, надо, когда входишь в помещение, представить, что испускаешь какие-нибудь лучи или энергию, которые заполняет всё помещение и это помещение твое. Было даже такое упражнение и все ходили по залу и представляли, а потом делились ощущениями. Все чувствовали себя хорошо среди людей, а меня люди напрягали - ходят и что-то там свое излучают в моем пространстве.
Или такое упражнение - представляешь точку сверху себя и тянешься к ней мысленно вверх. Потом представляешь, что твои ноги врастаются корнями в землю. А второй человек должен в обоих случаях попытаться поднять тебя и сравнить вес. Удивительно, но когда человек мысленно врастает корнями в землю, он тяжелее. Сам это почувствовал. Чудеса! Кстати, при соединении таким образом с землей, голос выходит лучше, точнее низкие его тона.
В первый день сначала были упражнения для развития органов речи - горла, связок, языка, мышц лица и т.д. Во второй половине, каждый выходил и кричал перед всеми. Просто крик. А тренер уже с ним работал индивидуально. Удивительно, как девушки сначала робко и тихо кричали, а потом прорезался нормальный голос. У парней как-то с этим проще. А ещё во время этого крика надо было загадать желание и направить его вперед и вверх, чтобы услышали "там". Рассказывали, по опыту предыдущих тренингов, как желания реально исполнялись. Гарантия почти 100%, даже если в это не верить. Может быть, мне стоило загадать что-то проще и конкретнее или я опять как-то не так загадывал, когда кричал.
Во второй день, помимо всего прочего, было мозговыносящее упражнение под названием "Матрица первичного крика". Суть в том, что все должны кричать тупо и громко, но в полотенце, лежа или сидя на коврике. При этом ставится какая-то громкая шаманская музыка, и происходящее напоминает сумасшествие. Получается измененное состояние сознания. Во время этого из горла выходят все сопли и может даже вырвать, для чего всем раздали пакетики. Кричать нужно сколько влезет, пока не покажется, что хватит. Минимум 15 минут. Потом столько же надо полежать отдохнуть. Кто-то накричавшись лежал и бормотал какой-то бред, кто-то лежал и рыдал.. Я кричал 50 минут. Ну а что, хорошо кричалось, чего бы не покричать. Некоторые уже за это время покричали и отдохнули и пошли по своим делам. Затем я столько же времени лежал. Слабость была жуткая. Так бы и лежал, но обеденный перерыв закончился и тренер решил продолжать тренинг. А я пошел на улицу прогуляться и что-нибудь покушать на обед. Помимо слабости было действительно какое-то измененное состояние сознания. Такого со мной ещё не было. Покушал, появилось больше сил, и я вернулся. На следующее утро, я обнаружил у себя много седых волос. У меня и раньше была к этому склонность, но это было 2-3 волоса, а сейчас их стало намного больше, если присмотреться. Так до конца и не понял в чем смысл и польза этого упражнения, но эффект интересный.
А ещё после этих занятий болит горло и пару дней был прикольный голос с хрипоцой. А по поводу того, что голос после такого тренинга изменяется - так это надо специально за этим следить.
То, что я там что-то узнал и научился, это только половина дела. Толку от этого не будет, если это реально не применять. Надо не забывать об этом при реальном общении и развивать навыки.
-
-
28.04.2011 в 09:33