По поводу отказа от алкоголя, надо понять три вещи:
1. Зачем. Следует понимать, чему мешает алкоголь и что даст отказ от него. Не потому что это надо, вредно для здоровья, мама/жена не разрешает или показать, что я не такой как все и слежу за здоровьем. Чтобы просто валяться дома и не знать, чем заняться, тогда не понять зачем. Здоровье это хорошо, но ещё лучше понимать зачем оно нужно. Здоровье это не цель, а средство для достижения целей. То же самое относится к курению. На одной силе воле долго не продержишься. Следует четко для себя понимать, зачем это нужно.
2. У алкоголя есть свои плюсы. Но можно их достигать и без алкоголя. Можно научиться раскрепощаться, общаться, веселиться, отжигать и без помощи алкоголя. Опыт рмэсовских полей, разгонов и прочего дал мне понять, что это возможно, и ещё даст понять. А если поймешь, то возникнет вопрос для чего тогда травить себя алкоголем? "Как вы расслабляетесь? А мы и не напрягаемся!"
3. Влияние общества. Так надо, так заведено. Это, наверное, самое сильное. Людям не нравится травиться в одиночку и они тянут за собой, культивируя употребление. Нужно иметь определенную волю. Общество влияло на меня сильнее всего, потому что алкоголь не давал мне в полной мере того, о чем была речь во втором пункте. Но если понять предыдущие два пункта, влияние общества само отпадает. При этом надо уважать любой выбор людей и не проповедовать свою точку зрения. Если окружающие увидят, что можно отжигать и без алкоголя, а на следующий день не болеть, а сохранять хорошее самочувствие и работоспособность, то возможно они сами задумаются.
Я пока бросать и завязывать не собираюсь. Это просто размышления. Я ещё не до конца осознал первые два пункта. Думаю, по мере осознавания, употребление будет само сокращаться, возможно даже до нуля, без всяких бросаний и завязываний.