То же, что и вчера. Сижу дома, медитирую, повторяю убеждение "я здоров", выполняю задания и упражнения, делаю дыхательные техники.
Упражнения:
созидание (монетка) - 77:100 и 84:100 в пользу орла
интуиция (карты) - 48:60 и 49:59 в пользу интуиции
О том как делаю упражнения:
- Упражнение на созидание: кидаю монетку с помощью программы и созидаю орла. Выложил программу здесь. Можно играть прямо в браузере, можно скачать. Играю до ста выпадений орла или решки. Первым 100 раз, как ни странно, выпадает обычно орёл О том, как созидать, говорилось на тренинге. Про созидание ещё напишу.
- Упражнение на интуицию: беру колоду, называю красный или черный и открываю карту. Неправильные кладу в одну стопку, правильные в другую. И так 3 раза прохожу колоду по 36 карт, итого 108. Результаты в двух стопках складываю и записываю.
- Упражнение на концентрацию: концентрируюсь на секундной стрелке часов.